ما الأطعمة التى لا يفضل تغذية الطفل الصغير بها؟


 تجيب عن هذا التساؤل الدكتورة نجوى أحمد، أستاذ طب الأطفال بجامعة طنطا، وتقول إن هناك بعض الأطعمة لا يفضل 

ما أفضل الطرق لعلاج السليوليت؟


 يجيب عن هذا السؤال الدكتور أكمل سعد حسن، استشارى الأمراض الجلدية والعلاج بالليزر والتجميل كلية طب جامعة القاهرة قائلا:
 يظهر السليوليت نتيجة ضعف فى الحركة الليمفاوية وزيادة الوزن, وكذلك تلعب الهرمونات الأنثوية دورًا كبيرًا فى ظهوره, لذا ينتشر السليوليت فى النساء أكثر منه فى الرجال.

تحديد الإحتياج اليومى من السعرات الحرارية

1- السعر الحرارى هو قياس كمية الحرارة الناتجة عن إحتراق 1 جم من العناصر الغذائية.
2- كل 1 جم من الكربوهيدرات يعطى 4 سعرات حرارية.

النظام الغذائى الصحى

يستمد الجسم الطاقة اللازمة لأداء وظائفة المختلفة من السكر ( الجلوكوز) الذى يحصل علية من العناصر الغذائية مثل الكربوهيدرات و الدهون و البروتينات.تفرز غدة البنكرياس الإنسولين الذى يعمل كمفتاح للخلايا لكى يسمح بمرور الجلوكوز داخل خلايا الجسم لاستغلالة كطاقة أو تخزينة فى الكبد 

ما أهمية تناول وجبة الإفطار؟


يجيب الدكتور جمال شعبان استشارى أمراض القلب بالمعهد القومى للقلب، قائلا

دراسة: تطبيق أكثر من نظام غذائى خطر على الصحة


حذرت دراسة طبية من أنه فى سبيل الحصول على الرشاقة وقوام ممشوق يرتكب الكثير من السيدات العديد من الأخطاء التى قد تصل إلى حد ارتكاب الجرائم فى حق صحتهن، ومن بين ذلك اتباع أكثر من نظام غذائى يصل فى بعض الأحيان إلى عشرة أنظمة فى وقت قصير بغية الوصول إلى الرشاقة المنشودة.

دراسة مصرية تؤكد: الفشار يحفظ التوازن العضوى والنفسى للإنسان

كشفت دراسة علميه فى المركز القومى للبحوث بالقاهرة أن الفشار يحفظ التوازن العضوى والنفسى للإنسان، حيث أكد الدكتور "فوزى الشوبكى" خبير التغذية بالمركز _ فى دراسته أن تناول الفشار يحفز خلايا المخ