النظام الغذائى الصحى

يستمد الجسم الطاقة اللازمة لأداء وظائفة المختلفة من السكر ( الجلوكوز) الذى يحصل علية من العناصر الغذائية مثل الكربوهيدرات و الدهون و البروتينات.تفرز غدة البنكرياس الإنسولين الذى يعمل كمفتاح للخلايا لكى يسمح بمرور الجلوكوز داخل خلايا الجسم لاستغلالة كطاقة أو تخزينة فى الكبد 
و الخلايا الدهنية.مرض السكر الذى يحدث نتيجة نقص إفراز الإنسولين أو عدم إستجابة الجسم للإنسولين مما يؤدى لإضطراب فى التمثيل الغذائى للكربوهيدرات و البروتينات و الدهون ينتج عنة إرتفاع نسبة السكر بالدم لذا فإن إتباع نظام غذائى صحى يشكل قاعدة أساسية للعلاج الناجح لمرض السكر بأنواعة المختلفة .إتباع نظام غذائى غير متوازن و مفرط يسبب العديد من الأمراض مثل السمنة التى تؤدى للأصابة بمرض السكر و العديد من أمراض القلب و الأوعية الدموية.من هنا تبرز أهمية الإلتزام بالنظام الغذائى الصحى لإختيار كمية و نوعية العناصر الغذائية التى تتكون منها الوجبات اليومية.